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헬스조선에서"“4개월째 ‘이것’만 먹는다” 안보현… 근육질 몸 위한 초절제 식단, 뭘까?"라는 기사를 게재했습니다.
배우 안보현 씨가 4개월째 햇반과 닭가슴살로만 식사를 이어가는 고강도 식단을 공개해 화제가 되고 있습니다. 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장은 “단백질과 탄수화물 중심 식단은 단기적으로 근육 유지에 효과적이지만, 장기적으로는 영양 불균형과 변비, 면역력 저하 등을 유발할 수 있다”고 설명했습니다.
자세한 내용은 기사를 통해 확인해 주세요.
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