다이어트 정말 힘드시지요? 특히 청소년이라면 더 민감하게 받아들일 수 있습니다.

요즘 SNS에서는 ‘하루 한 끼’, ‘일주일 10kg 감량’ 같은 극단적인 다이어트 챌린지가 유행하면서 

무리한 체중 감량에 나서는 경우가 많습니다. 

하지만 이런 방식은 섭식장애, 신체이형장애, 성장 장애 등 심각한 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

365mc 영등포점 손보드리 대표원장의 도움말로  건강한 다이어트 습관을 알아보세요.