밸런타인데이는 사랑과 감사를 전하는 날로 초콜릿을 선물합니다.

달콤한 초콜릿은  카카오 콩을 재료로 가공한 식품으로 주로  코코아 버터, 설탕 등의

재료가 첨가됩니다. 맛과 풍미가 좋아 많은 이들이 즐겨먹는 식품이죠.

이때 카카오의 함량을 기준으로  다크 초콜릿, 밀크 초콜릿, 화이트 초콜릿, 루비 초콜릿, 골드 초콜릿 등으로 초콜릿을 구분합니다. 만약 다이어터라면 일반 초콜릿은 피하고 다크초콜릿을 선택하는 게 좋습니다.

다크초콜릿이 다이어트에 유리한 이유에 대해 기사를 통해 자세히 알아보세요.