숨만 잘 쉬어도 몸매에 변화를 줄 수 있다는 사실 알고 계시나요?

대표적인 호흡법으로 복식호흡, 스토머크 베큠, 필라테스 호흡 등이 있습니다.

이러한 호흡법은 복근의 긴장을 유발하고 지방을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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