나잇살 앞에 장사 없습니다. 많은 중장년층은 비만으로 고민입니다.

흔히 나잇살은 성장호르몬 분비량이 떨어지면서 갑자기 나타납니다.

성장호르몬 분비량이 하락하고 근육량 유지가 어렵다면, 근육이 있던 

자리를 불필요한 지방이 채우며 군살이 늘어납니다.

이때 신진대사율까지 하락해  활동량이 증가하지 않으면 더 쉽게 

살이 질 수 있습니다. 

이러한 상황 어떻게 벗어나야 할까요?

기사를 통해 자세히 확인해 주세요.