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세계일보에서"겨우 뺐는데 ‘요요현상’으로 다이어트 도로아미타불…왜?"라는 기사를 게재했습니다.
한동안 다이어트에 성공해 눈길을 끌었던 김정은 북한 국무위원장의 체중이 1년 만에 원상복귀된 것으로 전해졌습니다.
다이어트 성공률은 5%에 그친다고 하는데요. 그 이후에도 목표 체중을 유지하는 비중은 더 적은 편이라고 합니다.
이런 상황을 막을 수 있는 방법은 무엇일까요. 관건은 ‘세트포인트 유지’라고 합니다.
조민영 대표원장의 도움말로 자세히 알아보세요.
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