헬스조선에서"지방 빠질수록 우울하다? 피할 수 없는 ‘비만 관리 우울증’ 해소법은"이라는 기사를 게재했습니다.

다이어트 성공에는 정신적인 부분이 큰 영향을 끼칩니다.
다이어트 중 느낄 수 있는 감정을 잘 컨트롤한다면
긍정적인 요소로 작용해 더욱 성과 있는 다이어트에 나설 수 있습니다.
특히 건강하고 요요현상이 없는 다이어트는 장기전을 요하는 쉽지 않은 싸움이므로
부정적인 감정을 떨쳐내고 의지를 다잡는 것이 중요합니다.

다이어트 중 멘탈 관리 방법 기사를 통해 자세히 알아보세요.