하이닥에서"고구마를 통해 배워보는 혈당지수(GI)와 혈당부하지수(GL)" 이라는 기사를 게재했습니다.

고구마는 맛과 건강을 모두 잡은
최고의 식품입니다. 물론 다이어트에도
정말 좋습니다. 다만 고구마는
조리 과정에 따른 혈당 수치의 변화가 있어
어느정도 인지를 하고 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.
기사를 통해 고구마에 대해 자세히 확인해 보세요.