FT스포츠에서"디저트가 한 끼? 지방 주의… “비만 예방법은?”"라는 기사를 게재했습니다.

배가 불러도 '디저트 배는 따로있다'는 말이 있습니다.
이러한 디저트 배 는 진자 있다고 하는데요
달콤한 음식의 유혹앞에 뇌가 디저트 배를 따로 만든다고 합니다.
다만 빵 커피 과자 등의 디저트는 한 끼 식사에 버금가는 칼로리로
매번 먹으면 비만을 피할 수 없게 됩니다.
디저트도 줄이면서 일상생활에서 실천할 수 있는 다이어트 방법은
무엇일까요? 기사를 통해 확인해 주세요.