이데일리에서"다이어트 성공을 위한 똑똑한 단백질 섭취 방법은?"이라는 기사를 게재했습니다.
건강한 단백질 섭취는 다이어트 성패 좌우합니다.단백질이 다이어트에 도움되는 이유는 기초대사량 증가에 있습니다. 또 적정량의 단백질은 포만감을 줘 과식이나 포식을 막아주는 역할도 합니다.
어떤 단백질을 얼마나 먹어야 다이어트에 좋을까요?기사를 통해 확인해 주세요.
