이데일리에서"[지방순삭] 다이어트 성공을 위한 똑똑한 단백질 섭취 방법은?"이라는 기사를 게재했습니다.

다이어트 성공을 위한 핵심 요소 중 '단백질'은 아주 중요합니다.
끼니마다 적당하고 건강한 단백질섭취를 한다면
힘들지 않고 즐겁게 다이어트를 할 수 있기도 합니다.
그러나 단백질 함량을 늘리려다가 잘못된 방식으로 인해 지방이나 전체 칼로리 섭취량
이 증가해 체중이 증가하는 사례도 있습니다.
다이어트 중 단백질, 어떻게 얼마나 먹어야 할까요?
기사를 통해 자세히 확인해 보세요.