중앙일보헬스미디어에서"견과류·오곡밥도 잘못 먹으면 다이어트 역풍 맞는다"라는 기사를 게재했습니다.

정월대보름은 한 해의 첫 보름이자 보름달이 뜨는 날로
대표적인 명절입니다. 정월대보름에는 다양한 문화를 즐길 수 있는데요
특히 한 해의 액운을 막고 건강을 기원하는 부럼깨기와 오곡밥 먹기가 대표적
입니다. 평소 견과류섭취와 오곡밥섭취는 다이어트는 물론 건강에도 좋습니다.
단, 어느 정도 규칙을 정하고 섭취해야 하는 식단이기도 합니다.
기사를 통해 자세히 확인해 주세요.