헬스조선에서"'식욕' 폭발할 때 ○○분 참으면, 사그라든다"라는 기사를 게재했습니다.
다이어트에 성공하려면, 오히려 잘 먹어야 합니다.
이는 원하는 음식을 와구와구 먹으라는 의미는 아닙니다.
공복이 느껴지지 않도록 조금씩 자주 음식을 먹어야 지속가능한 체중관리가 가능하다는 의미입니다.
자세한 내용은 소재용 대표원장의 도움말로 알아보세요.
